La violencia doméstica es un patrón de comportamiento que ejerce poder y control sobre otra persona. El abuso no discrimina; puede afectar a personas de cualquier raza, edad, género, religión, cultura, nivel académico o nivel económico.
¿Qué es el abuso?
El abuso puede manifestarse de diversas formas:
- Físico: Golpes, empujones, mordiscos, etc.
- Intimidación: Uso de amenazas y comportamientos intimidantes.
- Manipulación y control: Manipulación emocional, control sobre decisiones personales y financieras.
- Abuso emocional: Celos excesivos, chantaje, críticas constantes, humillaciones públicas.
- Control sobre decisiones: Impedir que tomes decisiones sobre tu trabajo o estudios.
- Presión sexual: Forzarte a tener relaciones sexuales o realizar actos que te incomoden.
- Presión para el consumo de sustancias: Obligar o presionarte para que uses alcohol o drogas.
- Intimidación con armas: Amenazas con armas de fuego, bates, etc.
- Abuso cibernético: Control y acoso a través de medios digitales.
- Mutismo: Ignorarte deliberadamente como forma de castigo.
- Abuso financiero: Controlar tu dinero o impedirte acceder a él.
Impacto del Abuso
Estas acciones pueden tener un impacto negativo profundo en la víctima, generando miedo, terror, sumisión, baja autoestima, inseguridad, aislamiento y dependencia emocional.
Cómo Identificar el Abuso
Si estás experimentando alguna de estas situaciones, es crucial que reconozcas las señales y busques ayuda para salir de este ciclo vicioso. Aquí tienes algunos pasos que puedes seguir:
- Documenta todo: Escribe lo que sucede con fechas, lugares y horas. Si hay testigos, inclúyelos en tu documentación. Toma fotos y videos si es seguro hacerlo, y guarda informes médicos y policiales.
- Crea un plan de seguridad: Ten a mano números de contacto importantes, como personas clave que puedan ayudarte, así como entidades gubernamentales o de asistencia social.
- Busca apoyo: Recuerda que no estás sola. Habla con personas de confianza y busca la ayuda de profesionales.
Mi Apoyo
Si necesitas hablar sobre tu situación o buscar orientación, puedes agendar una sesión conmigo. Estoy aquí para ayudarte a encontrar la salida y apoyarte en cada paso del camino.
No estás sola. ¡Pide ayuda y comienza a tomar las riendas de tu vida!